BCAA’ya gerek var mı? Temel olmayan amino asitlerin aksine, BCAA’lar vücut tarafından üretilemez. Bu nedenle, yiyeceklerle dışarıdan alınmalıdır. BCAA’nın gerekli olup olmadığı sorulduğunda, öncelikle vücudun kendi başına üretemediği için gerekli olduğunu söyleyebiliriz. BCAA, ihtiyaç halinde yiyecek veya takviyelerle alınabilir. BCAA kas büyütür mü? Kaslara enerji sağlar. Aç olduğunuzda enerji seviyeleriniz düşer ve katabolik enzimler BCAA’lara ulaşmak için kas proteinlerini parçalamaya başlar. Bunun olmasını önlemek için, kalorileri azaltırken kaslarınız için sağlıklı bir doz BCAA takviyesi alabilirsiniz. Bu, kaslarınıza ihtiyaç duydukları enerjiyi vererek güçlenmelerine yardımcı olacaktır. BCAA protein yerine geçer mi? Vücudun ihtiyaç duyduğu maddelerden biri olan BCAA’nın en önemli işlevi kas…
Yorum Bırak