Boks zor bir spor mudur? Boks zor ve çok yorucu bir spordur. Boksörler dövüşe antrenman yaparak hazırlanırlar. Boks antrenmanı, başka bir boksörle antrenman ve gölge boksu, antrenman torbası ve boks torbasıyla antrenman, ip atlama ve kondisyon için koşma gibi diğer egzersizleri içerir. Boks’ta duruş çok önemlidir. Boks yapmak sağlıklı mı? Boks, kişisel gelişim için oldukça etkili bir spordur. İnsanların farklı kaslarını çalıştırmasını, daha güçlü olmasını ve daha iyi konsantre olmasını sağlar. Ayrıca insanların çok fazla kalori yakarak kilo vermesini sağlar. Boks yapmak sağlıklı mı? Boks; Hem fiziksel hem de zihinsel olarak birçok fayda sağlayan bir spordur. Boks yoğun bir kardiyo…
Yorum Bırak