Spor yapmanın önemi nedir? Egzersiz, vücudun hareket etmesini sağladığı için kemiklerin gelişimi ve güçlenmesi için önemlidir. Düzenli egzersiz yapan kişilerin kemik ve eklem hastalıkları geliştirme riski diğer kişilere göre daha düşüktür. Egzersiz, kemikleri güçlendirmenin yanı sıra eklemlerin esnek kalmasına da yardımcı olur. Sporun faydaları nelerdir? Egzersizin faydaları: Sağlıklı bir kiloyu korumaya yardımcı olur. … Kalp sağlığını destekler. … Kanser riskini azaltır. … Kas ve kemikleri güçlendirir. … Yaşam kalitesini artırır. … Enerjik olmanızı sağlar. … Yaşam süresini uzatır. Sporun hayatımıza katkısı nedir? Vücudun dayanıklılığını artırır ve esneklik kazandırır. Kemikleri güçlendirir ve kemik yoğunluğunu arttırır. Vücudun enerjisini artırır ve canlılık verir.…
Yorum Bırak